Día Mundial sin Tabaco

Cómo afrontar el coronavirus desde la Psicología

Compartimos con todos ustedes una guía muy práctica elaborada por la Psicóloga Ana Beaumont que nos ayuda a afrontar la actual crisis del coronavirus desde la psicología. 

Para acceder al archivo pdf de la guía puedes hacer click aquí: Guia para afrontar el coronavirus desde la psicología y podrás descargarlo en tu ordenador.

Comparte la publicación con todo aquel que consideres le pueda ser de utilidad.

PROCEDIMIENTO DE ACTUACIÓN FRENTE A CASOS DE INFECCIÓN POR EL NUEVO CORONAVIRUS

Compartimos con todos ustedes la información recibida del Instituto de Salud Carlos III acerca del procedimiento de actuación frente a casos de infección por el nuevo coronavirus

Este protocolo está en revisión permanente en función de la evolución y nueva información que se disponga de la infección por el nuevo coronavirus.

Si así lo desean pueden descargar el archivo siguiendo éste enlace:

Procedimiento de actuación frente a casos de infección por Coronavirus

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Define your Asthma

Un equipo internacional de pacientes, grupos de apoyo y expertos sobre el asma han trabajado conjuntamente para ayudarle a ‘definir su asma’.

Han desarrollado una nueva lista de comprobación para ayudarle a identificar los signos de que necesita mantener una conversación con su médico sobre el asma.

https://gaapp.org/define-your-asthma/

#DefineYourAsthma

Charla-Concierto del Coro de Asmamadrid

Quedáis todos invitados a la Charla-Concierto de nuestro querido coro, el Coro de Asmamadrid.

Tendrá lugar el día martes 25 de Junio a las 19:30 horas.

Allí se hablará sobre los efectos beneficiosos para la salud del canto coral y tendrá lugar un concierto de nuestro coro dirigido por la soprano Helena Alonso y con un invitado de lujo: el cantante solista Xavi Méndez

El sitio: Librería La Lumbre, calle Granada 48 , Madrid.

¡¡Os esperamos!!

Información de los Talleres de Asmamadrid

Compartimos con todos vosotros la información de los talleres que realiza Asmamadrid como así también de los beneficios que aportan a vuestra salud, tanto emocional como física.
Os esperamos con mucha ilusión en nuestros talleres!!

Bienvenidos al Taller de Técnica Vocal y Canto Coral Terapéutico

El día 16 de Octubre comienzan las sesiones de Técnica Vocal y Canto Coral Terapéutico en Asmamadrid. 

Estamos muy ilusionados y entusiasmados con éste proyecto pionero en España. Y por supuesto, queremos compartirlo con todos vosotros. 

Múltiples investigaciones en el ámbito de la psicología, la sociología y la salud aseguran que la participación activa en un grupo coral, aporta beneficios en todos los campos del bienestar: psíquico, físico, emocional…Y esto lo saben todos aquellos que, en alguna ocasión, han formado parte de un coro. En esta ocasión, la Asociación Asmamadrid presenta este taller de técnica vocal y canto coral terapéutico para que todos los participantes (sean socios de la asociación o no) disfruten de tales beneficios mientras, además, crean música.

Los objetivos de ésta actividad son:

• Conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo a nivel respiratorio, fonador y resonador, tanto a nivel teórico como, esencialmente, práctico.

• Ejercitar los distintos tipos de respiración, incidiendo en el entrenamiento de la respiración diafragmática, con el fin de lograr una buena oxigenación del organismo.

• Descubrir las posibilidades de la voz para utilizarla de manera creativa, aplicándolas en la vida diaria.

• Interpretar un repertorio musical poniendo en prácticas las enseñanzas técnicas y artísticas adquiridas.

• Fomentar la identidad grupal a través de la actividad coral.

Si deseas leer toda la información referente a este fantástico taller, accede pulsando AQUI 

Si deseas descargar el formulario de inscripción al taller, accede pulsando AQUI 

¡Os esperamos!

Conxi Grau 

Presidenta de Asmamadrid 

Consejos para ayudar a limpiar los pulmones del cigarrillo

El cigarrillo intoxica a todo el cuerpo con sus toxinas pero los pulmones suelen ser uno de los órganos más afectados. Es importante limpiar los pulmones cuando se deja de fumar pero también mientras se fuma para reducir el riesgo de sufrir enfermedades. Lo ideal es dejar totalmente el hábito de fumar y mientras se está en este proceso se usan diferentes métodos para eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en los pulmones.

Consejos que ayudan a limpiar los pulmones del cigarrillo:

Riesgos que dañan nuestros pulmones

Con motivo del DÍA MUNDIAL DE LA SALUD, el 7 de abril de 2016 se celebró la JORNADA DE LA SALUD en IES Alonso Quijano de Alcalá de Henares.

ASMAMADRID participa en este día con la ponencia “Riesgos que dañan nuestros pulmones” , desarrollando dos sesiones de 55 minutos dirigida a las alumnas y alumnos de 4º de la ESO, en distintos grupos.

ASMAMADRID prepara un Taller de Canto Coral

Beneficiar la salud de las personas que padecen asma y otras enfermedades respiratorias es el objetivo de la Asociación de Asmáticos Madrileños (ASMAMADRID). Con este fin se está organizando un Taller de Canto Coral, ya que está demostrado que cantar ayuda a dominar la respiración diafragmática y que ésta, a su vez, consigue aumentar la capacidad de oxígeno en los pulmones.

Dirigido tanto a adultos como a niños, este proyecto coral no sólo ayuda a mejorar la salud de los pacientes asmáticos sino que, además, incrementa su calidad de vida y su estado de ánimo e, incluso, ayuda a liberar los bloqueos emocionales y reduce la fatiga vocal. Este tipo de respiración diafragmática que se produce con el canto no sólo relaja la zona cervical sino que también incrementa de forma notable la oxigenación. Ya sea respirando por la nariz o por la boca, el ejercicio del canto permite automatizar la entrada de aire de forma correcta y sin darnos cuenta.

El aprendizaje de este coro a varias voces estará dirigido por la profesora Érica Zisa quien, además de ser Musicoterapeuta y Profesora de Música e Improvisadora, dirige en la actualidad varios coros en Madrid e imparte clases en Escuelas Municipales.

Una de las personas que se ha beneficiado de los efectos del canto es la mezzosoprano norteamericana Dolora Zajick. Habitual en las últimas temporadas del Gran Teatro del Liceo, esta cantante no ha ocultado nunca su enfermedad asmática. En más de una ocasión ha asegurado que el asma la llevó a cantar porque esta patología la obligó a trabajar su respiración.

Respirar mejor es uno de los objetivos del Coro que está organizando ASMAMADRID. A través del canto se pretende también controlar la emisión de la voz y preservar la salud de las cuerdas vocales. Además se aprenderá a vocalizar y articular, así como a manejar la intensidad y el timbre de voz. Este Taller se dirige no sólo a personas que padecen asma y otras enfermedades respiratorias sino también al público general. Una pequeña cuota simbólica será suficiente para formar parte de este gran proyecto de Canto Coral.

Para más información e inscripciones

Conxi Grau      

Presidenta de ASMAMADRID

asmamadrid@asmamadrid.org